Yoga d'hiver

Au Yoga House, nous proposons différentes leçons pour jeunes et moins jeunes. Il est possible de commencer à tout moment.

• YIN Yoga
• Hatha Yoga
• Power Yoga
• Vinyasa Yoga
• Breathwork
• Sound healing

Calendrier actuel

Au cours de sa formation de quatre ans en tant que professeur de yoga et thérapeute auprès de Remo Rittiner, Isabella a appris à combiner le yoga traditionnel avec les connaissances occidentales modernes. 

Son yoga est :

• Centré sur la respiration
• Conscient 
• Varié
• Adapté 
• Authentique 

Les cours ont beaucoup d'influence thérapeutique et conviennent à tous les âges. Elle veut toucher le cœur des élèves et les aider à se rapprocher d'eux-mêmes et à se sentir mieux. Isabella enseigne aux habitants et aux visiteurs de la Vallée de Saas tout au long de l'année en groupes et en cours individuels (d/e).

Pour les équipes de ski, des cours spéciaux sont proposés, adaptés aux besoins des athlètes. Informations sur les ateliers et les retraites à Saas-Fee et Viège sur isabellayoga.ch

Horaire hiver 2023/24

Marja-Liisa Maier a suivi une formation de professeur de yoga dans une école de yoga réputée en Inde, l'Ashiyana Yoga School. Elle donne régulièrement des retraites de yoga au Walliserhof Grand Hotel & Spa, où elle travaille en permanence comme professeur de yoga. Elle propose également des cours à la Yoga House et enseigne aux enfants de SkiZenit. Avant son séjour à Saas-Fee, elle a transmis ses connaissances, notamment sur le pouvoir de la Kundalini, dans le monde entier.

Prisca est un professeur de yoga certifié (plus de 500 heures) ainsi qu'un facilitateur de respiration. Elle est formée à différents styles de yoga, notamment le vinyasa, le yin, le mindfullness, la méditation et le yoga adapté aux traumatismes. Elle enseigne depuis plus de 6 ans. Le yoga et la méditation font partie de sa pratique personnelle quotidienne. En tant que surfeuse et snowboardeuse passionnée, elle utilise le yoga pour récupérer après le sport et elle aime partager ses connaissances et les pouvoirs de guérison du yoga avec les autres. Ses cours de yoga sont très ancrés et centrés sur le rythme de la respiration.

• Grounding Flow
• Yin Yoga
• Vinayasa-Flow
• Kundalini Yoga
• Trauma informed Yoga
• Mindfullness & Meditation
• Conscious Connected Breathwork
• Kundalini Activation

Avec nos programmes de retraite complets, nous voulons vous aider à éviter le bruit et à faire de petits changements pour obtenir le plus grand effet possible sur votre bien-être. Peak Health propose des programmes de haute qualité avec des stratégies nutritionnelles qui redéfinissent votre façon de penser afin de promouvoir des habitudes plus bénéfiques.

• Chi Gong
• Méditation
• Yin yoga
• Hatha yoga