{"id":4838,"date":"2023-08-08T08:02:53","date_gmt":"2023-08-08T06:02:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.saas-fee.ch\/blog\/?p=4838"},"modified":"2024-09-30T13:01:04","modified_gmt":"2024-09-30T11:01:04","slug":"ramon-zenhaeusern-und-saas-fee-eine-unschlagbare-kombination-im-skisport","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.saas-fee.ch\/blog\/2023\/08\/ramon-zenhaeusern-und-saas-fee-eine-unschlagbare-kombination-im-skisport\/","title":{"rendered":"Ramon Zenh\u00e4usern und Saas-Fee: Eine unschlagbare Kombination im Skisport"},"content":{"rendered":"\n

Ramon Zenh\u00e4usern ist ein Schweizer Skirennfahrer, der sich auf den Slalom spezialisiert hat. Seit Jahren z\u00e4hlt er zu den erfolgreichsten Slalomfahrern der Welt und hat bei zahlreichen internationalen Wettk\u00e4mpfen triumphiert.<\/p>\n\n\n\n

Ramon wurde am 4. Mai 1992 im Kanton Wallis geboren. Schon in jungen Jahren entdeckte er seine Leidenschaft f\u00fcr den Skisport. Ramon begann seine Karriere im Ski Alpin mit FIS-Rennen im November 2007. Er spezialisierte sich fr\u00fch auf die technischen Disziplinen. Im Januar 2011 nahm er erstmals am Europacup teil und gewann im Dezember 2011 sein erstes FIS-Rennen. Im M\u00e4rz 2012 nahm er an den Junioren-Weltmeisterschaften teil und erzielte im selben Monat seine ersten Europacuppunkte. Obwohl er den Schweizermeistertitel im Slalom knapp verpasste, qualifizierte er sich f\u00fcr die Weltmeisterschaften 2013 in Schladming und gewann an den Junioren-Weltmeisterschaften 2013 die Silbermedaille im Slalom. Er nahm auch an den Olympischen Winterspielen 2014 teil und belegte dort den 19. Platz im Slalom.<\/p>\n\n\n\n

Ein Vorbild f\u00fcr den Skinachwuchs<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Ein grosser Meilenstein in Ramons Karriere war sein Sieg bei den Olympischen Winterspielen 2018 in Pyeongchang. Dort gewann er die Goldmedaille im Teamwettbewerb, wo er zusammen mit Wendy Holdener ein unschlagbares Duo bildete.  Neben der Goldmedaille gewann Ramon bei den Olympischen Winterspielen 2018 in Pyeongchang auch die Silbermedaille im Slalom. Zuvor hatte er bereits mehrere Podestpl\u00e4tze im Weltcup erreicht, darunter Siege in Stockholm und Kranjska Gora. Bei den Weltmeisterschaften 2019 in Are gewann er gemeinsam mit Wendy Holdener die Goldmedaille im Mixed-Team-Event. In der Saison 2022\/2023 zeigte Zenh\u00e4usern eine starke Leistung und belegte in der Slalom-Weltcupwertung den dritten Platz.<\/p>\n\n\n\n

Seine beeindruckende Karriere und seine zahlreichen Erfolge machen ihn zu einem der erfolgreichsten Slalomfahrer der Gegenwart und zu einem Vorbild f\u00fcr junge Skirennl\u00e4uferinnen und Skirennl\u00e4ufer.<\/p>\n\n\n\n

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Ramon gilt als \u00e4usserst talentierter und fokussierter Athlet, der sein Training akribisch plant und hart arbeitet, um seine Ziele zu erreichen. Im Sommertraining in Saas-Fee bereitet sich Ramon intensiv auf die kommende Skisaison vor.  Die Gletscherbedingungen erm\u00f6glichen es den Athleten, auch in den w\u00e4rmeren Monaten auf Schnee zu trainieren. Das Sommertraining ist f\u00fcr ihn von grosser Bedeutung, um sich auf die Skisaison vorzubereiten und seine F\u00e4higkeiten weiter zu verbessern. Bevor er zum Sommertraining nach Saas-Fee aufbricht, haben wir Ramon einige Fragen gestellt:<\/p>\n\n\n\n

Wie bereitest du dich auf die kommende Skisaison vor und wie hat sich dein Training im Vergleich zum Vorjahr ver\u00e4ndert?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

F\u00fcr die kommende Skisaison versuche ich, mich in allen Bereichen optimal vorzubereiten. Da die letzte Saison ziemlich gut gelaufen ist, habe ich im Training keine grossen Ver\u00e4nderungen vorgenommen.<\/p>\n\n\n\n

Welche \u00dcbungen machst du im Sommertraining, um deine Technik zu verbessern?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ich versuche im Sommertraining immer wieder \u00dcbungen zu machen, die mein Gleichgewicht verbessern, damit ich noch zentraler und pr\u00e4ziser auf den Ski stehe und um die Tore fahren kann.<\/p>\n\n\n\n

Wie wichtig ist Saas-Fee als Trainingsort f\u00fcr dich und wie oft trainierst du im Sommer in Saas-Fee?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Saas-Fee als Trainingsort war und ist f\u00fcr meine Karriere etwas vom Wichtigsten, da ich in Saas-Fee alles vorfinde, was es braucht, um ein erfolgreicher Skirennfahrer zu werden. Wie oft ich trainiere, h\u00e4ngt immer von der Planung von swissski ab, aber eigentlich versuche ich jede freie Minute in Saas-Fee zu nutzen, wenn das Wetter und die Bedingungen passen.<\/p>\n\n\n\n

Wie sieht f\u00fcr dich ein typischer Trainingstag im Sommer in Saas-Fee aus?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ein typischer Trainingstag in Saas-Fee beginnt meistens relativ fr\u00fch am Morgen, da der Schnee im Sommer fr\u00fch weich und nass wird. Deswegen gehen wir meistens schon auf die Fr\u00fchbahn, welche teilweise schon um 5.00 Uhr losf\u00e4hrt. Bei Sonnenaufgang die ersten B\u00f6gen in den Schnee zu zaubern, ist jedes Mal wieder einzigartig. Danach wird bis etwa Mittag trainiert. Anschliessend reicht es meistens f\u00fcr ein kurzes Mittagsschl\u00e4fchen, bevor es mit Konditionstraining, Physio und Videoanalyse weitergeht und man relativ fr\u00fch ins Bett geht, um am Morgen wieder fit zu sein.<\/p>\n\n\n\n

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Welche Ziele hast du f\u00fcr die kommende Skisaison und wie motivierst du dich, um im Sommer hart zu trainieren?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Meine Ziele f\u00fcr die kommende Skisaison sind, gesund zu bleiben und Spass zu haben. Was die Resultate betrifft, will ich mich nicht zu weit aus dem Fenster h\u00e4ngen, da Slalom sehr unberechenbar sein kann. Ich motiviere mich, indem ich mir vor Augen f\u00fchre, was f\u00fcr ein privilegiertes Leben ich habe.<\/p>\n\n\n\n

Wie gehst du mit R\u00fcckschl\u00e4gen im Training um?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

R\u00fcckschl\u00e4ge geh\u00f6ren meistens genauso dazu wie Erfolge. Zudem ist mir aufgefallen, dass ich aus R\u00fcckschl\u00e4gen mehr f\u00fcr die Zukunft lerne als aus Erfolgen.<\/p>\n\n\n\n

Welche Faktoren machen Saas-Fee zu einem einzigartigen Trainingsort f\u00fcr Skifahren?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Die Schneesicherheit, das abwechslungsreiche Gel\u00e4nde, die relativ schnelle Erreichbarkeit und eine Top-Infrastruktur mit verschiedenen Sportanlagen machen Saas-Fee zu einem einzigartigen Trainingsort f\u00fcr Skifahrer.<\/p>\n\n\n\n

Wie planst du deine Trainingswochen in Saas-Fee, um optimale Leistungen zu erzielen?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ich plane meine Trainingswochen in Saas-Fee meistens so, dass ich nur bei gut angek\u00fcndigtem Wetter auf den Gletscher gehe und maximal 2-3 Tage am St\u00fcck fahre, da das Training auf 3\u2019500 m \u00fc. M.  f\u00fcr den K\u00f6rper sehr anstrengend ist und ich erholt besser davon profitieren kann.<\/p>\n\n\n\n

Welches sind die gr\u00f6ssten Vorteile von Saas-Fee als Trainingsort?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Saas-Fee als Trainingsort ist einzigartig, da man in einem sch\u00f6nen Dorf wohnen kann und von dort aus mit der Bahn direkt auf den Gletscher f\u00e4hrt. Zudem bietet Saas-Fee auch abseits der Trainingspisten mit Fussballplatz, Kletterpark, Beachvolleyball, Schwimmbad, Wellnessanlage, Skatepark, Wanderwegen und Bike-Trails ideale Infrastruktur f\u00fcr uns Athletinnen und Athleten.<\/p>\n\n\n\n

Wie wichtig ist es f\u00fcr dich, in Saas-Fee mit anderen Skiprofis zu trainieren und von ihnen zu lernen?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Der Austausch mit anderen Athleten in Saas-Fee ist immer wieder sch\u00f6n. Man trainiert oft zusammen und kann sich so auch mit den Kollegen und Kolleginnen vergleichen.<\/p>\n\n\n\n

Was sind deine Lieblingsaktivit\u00e4ten neben dem Training in Saas-Fee?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Meine Lieblingsaktivit\u00e4ten in Saas-Fee sind der Seilpark Abenteuerwald, die Gorge Alpine, Murmeltiere f\u00fcttern oder auch mal ausgehen. \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n

Wie hat dein Training in Saas-Fee dazu beigetragen, ein Weltklasse-Skifahrer zu werden?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Das Training in Saas-Fee hat viel dazu beigetragen, dass ich ein Weltklasse-Skifahrer geworden bin, da ich schon seit meiner fr\u00fchesten Kindheit in Saas-Fee Ski fahre.<\/p>\n\n\n\n

Was w\u00fcrdest du jungen Skifahrerinnen und Skifahrer raten, damit sie ihren Traum verwirklichen k\u00f6nnen?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sich nicht allzu fr\u00fch nur aufs Skifahren zu fixieren, um den Spass nie zu verlieren! Nebenbei auch andere Sportarten betreiben.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ramon Zenh\u00e4usern ist ein Schweizer Skirennfahrer, der sich auf den Slalom spezialisiert hat. Seit Jahren z\u00e4hlt er zu den erfolgreichsten Slalomfahrern der Welt und hat bei zahlreichen internationalen Wettk\u00e4mpfen triumphiert. Ramon wurde am 4. Mai 1992 im Kanton Wallis geboren. Schon in jungen Jahren entdeckte er seine Leidenschaft f\u00fcr den Skisport. Ramon begann seine Karriere […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4839,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[286,53],"tags":[],"class_list":["post-4838","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-deutsch","category-menschen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.saas-fee.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4838","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.saas-fee.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.saas-fee.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.saas-fee.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.saas-fee.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4838"}],"version-history":[{"count":30,"href":"https:\/\/www.saas-fee.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4838\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6187,"href":"https:\/\/www.saas-fee.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4838\/revisions\/6187"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.saas-fee.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4839"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.saas-fee.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4838"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.saas-fee.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4838"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.saas-fee.ch\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4838"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}